Bewegung

Bewegungsmangel gehört zu den großen Problemen unserer Zeit.

Dabei tut regelmäßige Aktivität Körper und Geist so richtig gut: Sie stärkt das Immunsystem, kräftigt Knochen und Muskulatur, bringt Herz und Kreislauf in Schwung und hilft ganz nebenbei, überflüssige Pfunde loszuwerden.


Schnell werden Sie feststellen, wie gut Sie sich fühlen. Denn wer sich fit hält, der fördert auch sein inneres Wohlbefinden.


Und das Beste: Mit den ersten Erfolgen kommt der Spaß von ganz allein – versprochen!

Wußten Sie, ...

 

... dass die Frage nach Medikamenten oder Bewegung nicht so eindeutig zu beantworten ist?

 

Anhand von 16 kontrollierten Studien der renommierten Universitäten Havard und Standford stellen Huseyin Naci und John Ioannidis fest: Patienten mit Diabetes, Erkrankungen der Herzkrankzgefässe, Schlaganfall oder Herzversagen profitieren zum Teil deutlich von verordnetem Training. Medikamente halfen in vielen Fällen nicht besser.

Die Aussagekraft der Studien wird bei einer Teilnehmerzahl von 339 274 deutlich.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber!

 

(Quelle: Z. zukunft jetzt. 01/2014. DRV Berlin)